Se você treina em academias brasileiras, com certeza já viu o pote vermelho e preto da Integralmédica. A marca é líder de mercado e a Creatina Hardcore Integralmédica é o carro-chefe quando falamos de suplementação para força e hipertrofia.
Mas, com tantas opções no mercado (e o aumento do preço da matéria-prima), a dúvida persiste: será que ela é realmente 100% pura? O custo-benefício ainda compensa em 2026? Nossa equipe analisou a tabela nutricional, a solubilidade e o retorno sobre o investimento para te dar uma resposta definitiva.
🏆 Veredito Genius Nutra
- Nossa Nota: 9.0/10
- Ideal para: Quem busca o melhor custo-benefício do mercado nacional sem abrir mão de segurança e procedência.
- Principal Benefício: Excelente pureza para uma creatina não-Creapure, com preço muito competitivo.
A Integralmédica posiciona a linha “Hardcore” como um produto voltado para quem treina pesado. Diferente da linha “Creapure” (que usa matéria-prima alemã), esta versão Hardcore utiliza matéria-prima própria, o que reduz o custo final. Vamos ver a oferta atual:
Creatina Hardcore (Monohidratada) – Integralmédica
Categoria: Força & Hipertrofia | Apresentação: 150g, 300g ou 1kg
- ✅ 100% Pura: Sem adição de carboidratos (maltodextrina).
- ✅ Absorção: Monohidratada de alta qualidade.
- ✅ Segurança: Marca líder e auditada frequentemente.
Pontos Positivos e Negativos
Para facilitar sua decisão, resumimos os principais destaques e as limitações deste produto. A transparência é essencial.
✅ Pontos Positivos
- Zero Carboidratos: É 100% creatina, sem adição de maltodextrina para “encher linguiça”.
- Custo-Benefício: Frequentemente é a opção mais barata entre as grandes marcas nacionais confiáveis.
- Segurança: A Integralmédica passa consistentemente nos laudos da ABENUTRI e testes de laboratório independentes.
- Versatilidade: Sabor neutro real, não altera o gosto do seu whey ou suco.
❌ Pontos Negativos
- Não é Creapure: Usa matéria-prima própria. Se você exige o selo alemão, precisa comprar a linha “Creapure” (pote branco/cinza), que é mais cara.
- Solubilidade: Por ser monohidratada padrão (não micronizada), ela tende a decantar no fundo do copo se demorar para beber.
- Embalagem: O scoop (medidor) frequentemente vem soterrado no fundo do pó.
Análise Técnica: Fórmula e Ingredientes
Muitos consumidores confundem a linha “Hardcore” com algo mais potente. Na verdade, “Hardcore” é apenas a nomenclatura da Integralmédica para sua linha de entrada/padrão.
Abaixo, detalhamos o que há dentro do pote:
Tabela Nutricional (Porção de 3g – 1 Scoop)
| Componente | Quantidade | % VD (*) |
|---|---|---|
| Creatina | 3000 mg | ** |
| Carboidratos | 0 g | 0% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
| Glúten | Não Contém | – |
Textura e Solubilidade (“O Teste da Areia”)
Uma das características da creatina monohidratada pura é a textura “arenosa”.
- A experiência: Ao colocar na boca direto, você sente os cristais (lembra açúcar refinado fino).
- Na água: Ela não dissolve 100% invisivelmente como um sal de frutas. Ela fica em suspensão.
- Veredito: Isso não é um defeito, é uma característica física da molécula monohidratada. Se o produto dissolvesse instantaneamente e sumisse na água, provavelmente seria farinha ou maltodextrina. A textura da Integralmédica Hardcore confirma sua pureza.
Custo-Benefício: Vale a Pena?
Considerando o preço médio de 2026, a versão de 300g (Rende 100 doses) custa aproximadamente o mesmo que 150g de marcas importadas. Para quem toma creatina de forma crônica (todos os dias, como deve ser), a economia anual ao escolher a Integralmédica Hardcore em vez de uma Creapure importada pode ultrapassar R$ 400,00, com resultados fisiológicos praticamente idênticos.
Comparativo: Integralmédica vs. Concorrentes
Não adianta analisar isoladamente. Veja como a Hardcore se sai contra as rivais:
| Característica | Integral Hardcore (O Analisado) | Max Titanium (Creatina Pura) | Soldiers Nutrition (Importada) |
|---|---|---|---|
| Faixa de Preço | 💲💲 (Médio) | 💲💲 (Médio) | 💲 (Baixo) |
| Matéria-Prima | Pura (Própria) | Pura (Própria) | Pura (Importada) |
| Solubilidade | Média (Decanta) | Média (Decanta) | Boa (Micronizada) |
| Confiança/Laudos | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Altíssima) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (Altíssima) | ⭐⭐⭐⭐ (Boa) |
| Veredito | Melhor Equilíbrio | Empate Técnico | Melhor p/ Atacado |
Perguntas Frequentes
Separamos as dúvidas mais comuns enviadas por nossos leitores sobre a Creatina Integralmédica.
Essa creatina da Integralmédica faz cair o cabelo?
Não. Essa é uma lenda urbana baseada em um único estudo antigo e inconclusivo. A ciência atual, em 2026, não aponta ligação direta entre o uso de creatina pura e a calvície em indivíduos saudáveis.
Como saber se a Creatina Hardcore é original?
A Integralmédica possui lacres de segurança internos e externos. O pó deve ser branco, cristalino e sem cheiro forte. Para garantir a originalidade, recomendamos comprar apenas em lojas oficiais ou grandes marketplaces (como os links da Amazon e Mercado Livre que indicamos), evitando sites desconhecidos com preços suspeitosamente baixos.
Preciso fazer a fase de saturação?
Não é obrigatório. A saturação (tomar 20g por dia na primeira semana) serve apenas para encher os estoques do músculo mais rápido. Tomando a dose padrão de 3g a 5g todos os dias, você terá os mesmos resultados após cerca de 20 dias, economizando produto.
Qual o melhor horário para tomar?
A creatina tem efeito crônico (acumulativo), não agudo. Portanto, o melhor horário é “quando você lembrar”. No entanto, alguns estudos sugerem uma leve vantagem na absorção quando consumida no pós-treino junto com uma fonte de carboidrato.
Conclusão: A Creatina Hardcore Vale a Pena?
Após nossa análise detalhada, a Creatina Hardcore da Integralmédica continua sendo uma das compras mais seguras do Brasil em 2026.
Ela não promete milagres nem “gourmetiza” o básico. Ela entrega exatamente o que a ciência exige: creatina monohidratada pura, com laudos aprovados e o suporte de uma marca gigante, por um preço que cabe no bolso da maioria dos brasileiros.
Se você quer o selo Creapure a todo custo, terá que pagar cerca de 30% a mais. Mas, para 99% dos praticantes de musculação, a versão Hardcore oferece a mesma eficácia prática.
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Muitas pessoas deixam de tomar creatina por medo de “inchar”. Existe um jeito certo de tomar para minimizar esse efeito.
